In dem Kochbuch erzähle ich von meiner persönlichen Abnahme von 53 kg. Ich erkläre dir wie abnehmen funktioniert und wie du es einfach und ohne Verzicht schaffst, egal wie stressig und vollgepackt dein Alltag bzw. dein Familienleben ist. Außerdem gebe ich dir viele Tipps zum Abnehmen und sage dir selbstverständlich auch, wie du am besten anfängst. Es ist eine Basic Einkaufsliste enthalten, eine Übersicht alternativer Lebensmittel, mit denen du einige Kalorien sparst, ein Full Day of EatingIch weiß wie es ist jahrelang unter starkem Übergewicht zu leiden und was das für Folgen mit sich bringt. Ich weiß wie es ist in keine Kleidung zu passen, sich zu schämen, unzählige Diätversuche zu starten die dann doch am Ende alle wieder im “JoJo Effekt” scheitern. Ich habe an so viele Diätprogramme geglaubt, die einem das blaue vom Himmel versprechen aber am Ende dafür sorgen, dass man noch dicker ist. Genau so ein Rezeptbuch hätte ich mir damals gewünscht. Ein Rezeptbuch mit vielen leckeren und einfachen Gerichten zum Abnehmen. Ohne Verzicht. Denn genau dieser Verzicht hat mich immer weiter in den Teufelskreis getrieben, doch damit ist jetzt Schluss.Ich habe das Rezeptbuch so geschrieben, dass wirklich jeder der abnehmen möchte es einfach hat. Gleich ob du viel unterwegs bist, eine Familie hast oder beruflich eingespannt bist. Das Lebensgefühl nach dieser großen Abnahme, die bereits über 6 Jahre her ist, ist einfach unbeschreiblich. Genau das möchte ich für jedem mit diesem Kochbuch ermöglichen.